Le Yoga du Rire est facile et accessible à tous. De 5 à 99 ans, il apporte immédiatement un mieux-être chez les personnes qui le pratiquent. Techniquement, le Yoga du Rire combine des exercices de rire et des respirations profondes. Une séance se termine par la méditation du rire, aboutissement de la séance et moment de relâchement.

Le mot « Yoga » est à prendre selon sa racine sanscrite « Yuj » qui signifie prendre notre vie en main en intégrant tous les aspects de notre existence, harmoniser notre corps avec notre esprit, notre âme et avec la société, afin de retrouver notre bien-être intérieur.

Lors des séances, des rires guidés vont laisser la place à des rires réels et très contagieux, ce qui permet à tout le monde de rire sans recourir à l’humour ou aux blagues lourdes.