À l’approche de la saison hivernale, dès la fin octobre on passe en mode « vitalité » pour que vos premières sorties soient un pur moment de plaisir. Pour profiter pleinement des joies de la montagne dès les premières neiges, une préparation douve et adaptée est la clé.
En petit groupe et dans une ambiance conviviale, nous peaufinerons votre condition physique pour aborder l’hiver en toute confiance.
Nous travaillerons ensemble les points essentiels :

• Le renforcement musculaire et le gainage
• L'endurance cardiovasculaire
• L'équilibre et la coordination

Que vous soyez un skieur fidèle ou un amateur de sorties plaisir, cette préparation vous permettra d’aborder l’hiver avec dynamisme et sérénité.