Le Daoyin est une pratique énergétique chinoise qui se compose d’une série de mouvements simples alliés à un travail respiratoire. Sa tradition se développe durant plus de deux mille ans, assimilée principalement aux techniques de longue vie, à divers courants taoïstes, aux arts martiaux. Plus récemment cette pratique a été adaptée aux exercices de Qigong.
Le Daoyin Neigong que nous enseignons met l’accent sur la pratique de douze séries de mouvements simples et naturels, qui permettent de relaxer le corps et de calmer de l’esprit. Ces exercices harmonisent la circulation du Qi (Énergie vitale) dans le corps, tout en libérant les tensions corporelles et psychiques qui sont à la base de divers maux. À travers la pratique du Daoyin, chacun peut entreprendre un travail qui lui permet d’assouplir et de fortifier son corps tout en développant une disponibilité d’esprit harmonieuse.