Comme soutiens à l’effort, au relâchement, à la circulation de l’oxygène et de la lymphe, à la fluidification des tensions et douleurs.
Comme moyens de relation à soi, de prendre du recul, de protection, de récupération, de préparation.
Explorer par le toucher sur soi, par le mouvement, par la vue (support 3D), par la géométrie taille humaine.
Comprendre les mécanismes physiques ; par quel phénomène je respire ?
quelles sont les idées reçues, les techniques existantes
Repartir avec une série d’exercices et visualisations à reprendre ou bon vous semble facilement.