Exercices ciblés et variés pour améliorer les capacités physiques et soulager les douleurs. Les cours s’adressent à toute personne souhaitant pratiquer une gymnastique douce et entraîner l’équilibre, la coordination, l’endurance, le renforcement, l’étirement musculaire ainsi que la gymnastique abdominale.

Durant ces cours, dispensés par des physiothérapeutes ou spécialistes en sport, vous apprendrez à connaître et mettre en pratique différentes techniques de soulagement et de relaxation pour éviter et/ou diminuer les douleurs